Gestalttherapie & Paarberatung München

Wenn Business-Coaching für die persönliche Weiterentwicklung nicht mehr der passende Rahmen ist... 

... biete ich als integrative Gestalttherapeutin und systemische Paartherapeutin mit FEEL & GROW Persönlichkeitsentwicklung für mehr Gesundheit und inneres Wachstum und FEEL & CONNECT – systemische Paarberatung mit Tiefe meinen Klient*innen und Paaren fundierte psychologische Entwicklungsbegleitung an.

In psychologisch sicherer Atmosphäre dürfen Selbsterforschung und inneres Wachstum, Neuorientierung und Beziehungsgestaltung auf vielfältige Art und Weise neu entstehen - besonders dann, wenn das Leben und die Beziehungen herausfordernd sind.

FEEL & GROW

Innere Prozesse verstehen. Sich selbst begegnen. Das Leben gestalten.

  • Beziehung & Bindung: Sie möchten Ihr Kontaktverhalten und Ihre Fähigkeit zu gesunden Bindungen besser verstehen – und gezielt weiterentwickeln. 
  • Konflikte & Beziehungsmuster: Sie erleben belastende Konflikte oder sich wiederholende Beziehungsmuster – und wünschen sich neue Perspektiven und Handlungsspielräume.
  • Balance & Werteklärung: Sie spüren eine innere Schieflage zwischen Beruf und Privatleben – und wollen mehr Klarheit über Ihre Werte, inneren Antreiber und Glaubenssätze gewinnen.
  • Lebensumbrüche & Neuorientierung: Sie befinden sich in einer Phase der Veränderung, fühlen sich unzufrieden oder tragen unerfüllte Träume in sich – und möchten herausfinden, was jetzt dran ist.
  • Resilienz & Krisenbewältigung: Sie möchten Ihre seelische Widerstandskraft stärken – im Umgang mit Krisen, Brüchen oder Krankheiten.
  • Erschöpfung & Sinnsuche: Sie fühlen sich häufig leer, erschöpft oder antriebslos – und suchen neue Energie, Klarheit und Sinn. 
  • Einsamkeit & soziale Verbundenheit: Sie erleben Einsamkeit und wünschen sich mehr soziale Nähe – und ein lebendigeres, unterstützendes Netzwerk. 

FEEL & CONNECT

In Beziehung kommen. In Verbindung bleiben. Gemeinsam wachsen. 

Systemische Paarberatung mit Tiefe

Typische Anliegen von Paaren in meiner Beratung:

  • Wiederkehrende Konflikte, die sich nicht wirklich lösen lassen
  • Eingefahrene Beziehungsmuster, die belasten und das Miteinander erschweren
  • Spannungen durch Unterschiedlichkeit, statt gelebter und wertgeschätzter Vielfalt
  • Gefühle von Einsamkeit, Nicht-Gesehenwerden oder innerer Leere, obwohl man in einer Partnerschaft lebt
  • Unstimmigkeiten bei zentralen Lebensfragen wie Kinderwunsch, Rollenverteilung, Ehe oder gemeinsame Zukunftspläne
  • Belastungen durch äußere Krisen, etwa Krankheit, finanzielle Sorgen, Affären oder andere Erschütterungen

  

Mein Therapie- und Beratungs-Ansatz 

Das Herzstück meiner Arbeit bilden die Integrative Gestalttherapie und die systemische Paartherapie. Sie werden ergänzt durch wissenschaftliche Ansätze aus der Positiven Psychologie, Körperpsychotherapie und Achtsamkeitslehre sowie wertvolle Impulse aus der NARM-Therapie für Entwicklungs- und Bindungstrauma.

💬 Interesse an einem Erstgespräch? KONTAKT 

Ich begleite Sie empathisch, professionell und auf Augenhöhe, als Einzelperson und als Paar – in psychologisch sicherer Atmosphäre darf persönliches Wachstum entstehen.

Was ist integrative Gestalttherapie?

„In der Gestalttherapie unterscheidet man nicht zwischen Gesunden und anderen Kranken. Gestalttherapie, oder einfach nur „Gestalt“, ist vielmehr eine Lebenseinstellung, die praktische Konsequenzen hat. Es geht um dich und mich und um unsere Erfahrung hier und jetzt. Wachstum ist hier das richtigere Wort als Therapie. Wachstum: spontaner, lebendiger und glücklicher sein. Deinen eigenen Kern mehr wertschätzen. Halberledigtes vollenden und neue Schritte wagen.“ (Bruno-Paul De Roeck)

Die integrative Gestalttherapie ist ein integrativer, erfahrungs- und erlebnisorientierter Ansatz der humanistischen Psychotherapie. Sie basiert auf einem ganzheitlichen Menschenbild, Wachstum wird als ganzheitlicher Entwicklungsprozess mit den Ebenen Körper, Geist und Seele verstanden. Im Mittelpunkt steht dabei das aktuelle Erleben im Hier und Jetzt. Die Gestalttherapie ist also ein lebendiges, kreatives, interaktives und prozessorientiertes therapeutisches Modell.

Wie arbeiten Gestalttherapeut*innen?

Zum einen geht es um die Förderung der Bewusstheit. Ausgehend von der aktuellen Lebenssituation wird Verborgenes, Vergessenes und Unbewusstes („unfinished business“) durch vielfältige methodische Impulse „sichtbar und fühlbar“ und kann dadurch im Sinne der emotionalen Vervollständigung integriert werden oder wie wir Gestalttherapeut*innen sagen, „eine Gestalt kann geschlossen werden“.

Ein zweiter zentraler Aspekt ist das Erleben im Hier und Jetzt. Meine Klient*innen bekommen mehr Klarheit über ihre aktuellen Herausforderungen im Leben und die dysfunktionalen Kompensationsstrategien, die als Denk-, Fühl- und Handlungsmuster dahinter liegen, in der Vergangenheit (überlebens-)wichtig waren, im Hier und Heute aber immer wieder zu schwierigen Beziehungsdynamiken oder ungünstigen Verhaltensweisen führen. Dadurch werden meine Klient*innen eingeladen, sich ihren vielfältigen Ressourcen mit einem neuen Blick zuzuwenden und diese zu nutzen, um neue Denk-, Fühl- und Handlungsoptionen zu entwickeln, mit den Ressourcen und Erfahrungen von Heute, wodurch Integration möglich wird.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist die Haltung der Therapeutin: Als Gestalttherapeutin bin ich ein empathisches Gegenüber für meine Klient*innen, auch als Mensch sichtbar und biete mit viel Achtsamkeit neue Erfahrungen im Kontakt an. Wie schon Martin Buber zu sagen pflegte, „Der Mensch wird am Du zum Ich“.